El cuidado adecuado de las uñas puede contribuir a la salud y el bienestar general de tu cuerpo y garantizar que no tengas que preocuparte por irritaciones y problemas a largo plazo. También es un paso esencial para obtener manicuras de calidad profesional en casa y mantener tus uñas fuertes y saludables durante años.
En Nailboo, nos dedicamos a compartir toda la información que necesitas para proteger la salud de tus uñas y cutículas. No solo contamos con kits y guías para realizar el innovador proceso de manicura con inmersión de uñas desde la comodidad de tu hogar, sino que también estamos aquí para compartir recursos, consejos y trucos para mantener un cuidado adecuado de las uñas.
Consulta esta guía de Nailboo y comienza a fortalecer y apoyar la salud de tus uñas hoy mismo.
Beneficios del cuidado adecuado de las uñas
Cuidar las uñas puede parecer una cosa más que hay que recordar, pero la verdad es que el cuidado adecuado de las uñas va mucho más allá de lo estético. No es necesario gastar mucho dinero ni dedicar mucho tiempo de su ajetreado día para cuidar y mantener la salud de las uñas y las cutículas.
Además, puede marcar una gran diferencia en lo que respecta a la salud y el bienestar general. De hecho, nuestras uñas pueden incluso decirnos qué está pasando en el resto del cuerpo, si sabemos qué buscar.
Estas son solo algunas de las razones por las que querrás crear una rutina de cuidado de uñas personalizada con la ayuda de Nailboo.
Previene infecciones
La piel que rodea las uñas suele ser más fina y más propensa a sufrir daños y roturas que la del resto del cuerpo, lo que significa que es un lugar privilegiado para la aparición de infecciones y virus. Usamos las manos para muchas actividades a lo largo del día y estamos expuestos a patógenos que pueden causar irritación y dolor si no se tratan adecuadamente.
Cuidar bien las uñas y el lecho ungueal puede reducir la probabilidad de contraer virus e infecciones y puede ayudar a mantener las uñas felices y saludables.
Reduce o previene el dolor y la irritación.
Muchas veces, esas infecciones o el daño causado por la piel lastimada pueden provocar dolor e irritación mientras nuestro cuerpo intenta sanar y combatir posibles patógenos. El cuidado adecuado de las uñas es un paso esencial para reducir el dolor que suele acompañar al daño en el lecho ungueal y la cutícula, para que puedas concentrarte en lo que realmente importa durante el día.
Nos mantiene informados
Nuestras uñas pueden decirnos mucho sobre nuestra salud y bienestar general. Si nota cambios de color, cambios en la fuerza o el grosor de la uña o incluso manchas debajo de la superficie de la uña, puede ser una indicación de que es hora de hablar con un profesional médico.
Cuando sabemos cómo lucen normalmente nuestras uñas, podemos realizar un seguimiento de cualquier cambio que pueda requerir atención profesional, para que podamos abordar los problemas de forma temprana y volver a sentirnos como nosotros mismos lo antes posible.
Mantiene tus uñas fuertes
Si notas que tus uñas se están volviendo quebradizas o se rompen con más facilidad, puede ser una indicación de que necesitas un cuidado de uñas un poco más atento. Usar los aceites y lociones adecuados, quitarte el esmalte de uñas correctamente y evitar eventos y actividades que las dañen pueden ayudar a garantizar que tus uñas sean menos propensas a dañarse o romperse y que sigan creciendo sanas y fuertes.
Hace que tus uñas se vean bien
La estética y el aspecto no son las únicas razones por las que el cuidado adecuado de las uñas es tan importante, pero sí son uno de sus beneficios. Si buscas unas uñas suaves y fuertes con cutículas y lechos ungueales sanos, el cuidado de las uñas es esencial. Incluso si no te gusta hacerte la manicura, el cuidado adecuado de las uñas te permitirá lucir profesional y arreglada para cualquier evento.
Es ideal para manicuras.
Si estás buscando un diseño de uñas nuevo y hermoso para un evento o una fiesta, unas uñas bien cuidadas son la mejor opción. Si cuidas bien tus uñas, el esmalte o el polvo para uñas se aplicarán con mayor eficacia y se mantendrán frescas y limpias por más tiempo.
También es más seguro aplicar distintos estilos y tipos de manicura a las uñas sanas, ya que los adhesivos o la exposición a los rayos UV pueden ser perjudiciales para las uñas y la piel quebradas o irritadas. Cuando cuidas bien tus uñas, tienes más opciones de manicura disponibles.
Consejos y trucos para mantener las uñas cuidadas
Cuidar adecuadamente las uñas y el lecho ungueal tiene muchos beneficios, y la buena noticia es que es fácil empezar a hacerlo con los materiales que tienes en casa. Dedica unos minutos cada día o cada semana a incorporar el cuidado adecuado de las uñas a tu rutina y empezarás a ver los beneficios en poco tiempo. A continuación, te presentamos algunos de los consejos y trucos favoritos de Nailboo para mantener un cuidado adecuado de las uñas.
1. Mantén tus uñas limpias
La medida más importante que puedes tomar cuando se trata de cuidar tus uñas es mantenerlas limpias. Cuando hay exceso de suciedad o residuos debajo de las uñas , pueden llegar a las microabrasiones alrededor del lecho ungueal y las cutículas y causar irritación.
Mantener las uñas limpias también reduce la probabilidad de daños o lesiones por pequeñas partículas o residuos, y minimiza el riesgo de infección, así que tómate siempre esos minutos extra para lavar debajo de las uñas.
2. Cambia tu rutina según el clima
Probablemente ya estés cambiando tus rutinas de cuidado de la piel y el cabello según las diferentes estaciones, y el cuidado de las uñas no es la excepción. Las diferentes condiciones climáticas y los entornos pueden tener diferentes impactos en la salud y las necesidades de tus uñas, por eso es tan importante adaptar tu rutina de cuidado al clima.
Por ejemplo, si el clima es seco o si pasas mucho tiempo en espacios cerrados con la calefacción encendida, tus cutículas pueden secarse y agrietarse o irritarse, por lo que deberás agregar más loción y aceites para cutículas a tu rutina. En verano, es posible que nades más o te expongas al sol y al cloro, así que usa protector solar y siempre lávate las manos de los químicos de la piscina cuando puedas.
Atender las necesidades estacionales de tus dedos y uñas es una excelente manera de garantizar que se mantengan felices y saludables. También te permite lograr con más facilidad esa manicura de invierno o verano que tanto te encanta.
3. Evite morderse o arrancarse los padrastros
No siempre nos damos cuenta de que nos mordemos o nos arrancamos las uñas y las cutículas, pero lo cierto es que esta acción puede causar mucho daño a nuestras uñas a largo y corto plazo. Cuando nos mordemos las uñas, las exponemos a posibles irritaciones e infecciones y las volvemos más quebradizas y desiguales, lo que aumenta el riesgo de que se enganchen, se enganchen o se rompan.
Arrancarse los padrastros y la piel alrededor del lecho ungueal puede causar daños, abrasiones y lesiones que derivan en más irritaciones y complicaciones.
Puede resultar difícil evitar morderse las uñas o arrancarse los padrastros, pero preste atención a los momentos en que lo hace y trate de utilizar el cortaúñas adecuado. También puede considerar probar un producto que cubra la uña y esté diseñado para que tenga mal sabor, para evitar que se muerda.
Esto no solo le evitará la irritación y el dolor que a menudo se asocian con tirar de las cutículas o la piel que rodea la uña, sino que también ayudará a proteger la salud general de su cuerpo, ya que reduce el riesgo de infecciones.
4. Recortar periódicamente
Una de las mejores maneras de evitar que te salgan padrastros y de no morderte las uñas es cortártelas con regularidad. Esto no solo te ayudará a mantenerlas lo suficientemente cortas para que no sientas la tentación de morderlas o arrancarlas, sino que también ayudará a reducir el riesgo de que se enganchen o se enganchen.
Si estás trabajando para mejorar la fuerza y la salud de tus uñas, entonces mantenerlas cortas es realmente útil, ya que no tendrás que preocuparte tanto por posibles daños o roturas.
5. No los utilices como herramientas
No podemos evitar todos los daños que pueden afectar a nuestros dedos y uñas, ya que utilizamos nuestras manos para muchas actividades a lo largo del día. Pero podemos reducir el riesgo de sufrir daños si trabajamos activamente para evitar las cosas que más a menudo provocan uñas rotas o dañadas.
Si bien puede ser tentador usar las uñas para tareas más pequeñas, como abrir latas de gaseosa o sacar llaves de un anillo, estas acciones pueden poner en riesgo nuestras uñas.
Incluso si no te rompes la uña durante la actividad en sí, usarla para tareas pequeñas puede hacer que sea más vulnerable a romperse y desprenderse en el futuro. Si bien tomarte ese minuto extra para buscar la herramienta adecuada para el trabajo puede parecer una tarea más, puede marcar la diferencia en lo que respecta al bienestar y la fortaleza de tus uñas, y puede ahorrarte dolor e irritación en el futuro.
6. Esté atento a los signos de irritación
Es importante cuidar nuestras uñas con regularidad, ya que esto nos permite saber cómo debe ser la uña y, por lo tanto, reconocer los problemas cuando se presentan. Si prestamos atención a la uña, podemos notar cualquier indicio de irritación o incluso infecciones que suelen atacar la piel sensible que rodea el lecho ungueal.
Esto hace que sea aún más fácil obtener el tratamiento y el cuidado que usted y sus uñas merecen, para que puedan volver a estar fuertes y saludables.
7. Utilice las herramientas adecuadas para el cuidado de las uñas
Una de las reglas fundamentales para el cuidado de las uñas es utilizar siempre las herramientas adecuadas para cada tarea. El uso de palillos de dientes o chinchetas para eliminar la suciedad de debajo de las uñas puede provocar lesiones e irritación e incluso puede provocar el tipo de infecciones que provocan dolor en el lecho ungueal o la cutícula.
Es fácil empezar a desarrollar un kit de cuidado de uñas y no ocupan mucho espacio, por lo que puedes tenerlos a mano si necesitas limar, cortar o limpiar tus uñas. Los productos no solo son más efectivos para mantener tus uñas felices y saludables, sino que también son más fáciles de limpiar y están diseñados para hacer bien su trabajo, por lo que será más rápido y fácil cada vez.
Considere la posibilidad de hacer un kit de cuidado de uñas para su oficina o automóvil, de modo que pueda evitar usar lo que tenga a mano. También es muy importante lavar y cuidar adecuadamente sus herramientas, lo cual es un paso clave tanto para el cuidado adecuado de las uñas como para el uso de herramientas o materiales cosméticos.
El agua y el jabón suelen ser suficientes. Solo recuerda dejar que las herramientas se sequen por completo antes de guardarlas. Las herramientas para el cuidado de las uñas son económicas y fáciles de encontrar, así que reemplázalas con regularidad para mantener tus uñas sanas y fuertes.
8. Quitar el esmalte de uñas correctamente
No solo es importante utilizar las herramientas adecuadas para el cuidado de las uñas entre manicuras, sino que también conviene utilizarlas antes y después de la manicura. Puede resultar muy tentador raspar el esmalte de las uñas cuando empieza a descascararse. De hecho, muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que lo estamos haciendo. Pero raspar el esmalte de las uñas puede causar daños duraderos y, a menudo, provoca que las uñas se descascarillen y se debiliten.
Los diferentes tipos de esmalte de uñas requieren diferentes procesos de eliminación , por lo que es una buena idea abastecerse de los materiales y las herramientas adecuados para quitar el esmalte de uñas o las uñas correctamente. Para las uñas acrílicas, de gel y de goma laca, se recomienda que visite un salón de belleza y que un técnico certificado le quite las uñas correctamente para evitar cualquier daño. Si usa un esmalte, un quitaesmalte de alta calidad y discos de algodón suelen ser el método más eficaz para quitarlo.
También puedes quitar el polvo para uñas en casa. Todo lo que necesitas es una lima, acetona y bastoncillos de algodón. Aquí en Nailboo, también ofrecemos pinzas quitaesmaltes, que garantizarán que los bastoncillos con acetona permanezcan en la uña el tiempo suficiente para quitar el esmalte de manera eficaz. También recomendamos usar un empujador de cutículas para quitar parte de la pintura o el esmalte más resistentes que no se quitan. Siempre es una buena idea tener una crema hidratante a mano, ya que la acetona y otros tipos de quitaesmaltes pueden resecar la piel.
9. Déjate un tiempo entre cada manicura
Cada manicura tiene sus propias necesidades y puede afectar a tus uñas y manos de una manera única. Pero independientemente del tipo de manicura que tengas, es importante darle tiempo a tus uñas para que respiren y se curen entre manicuras. Dependiendo del tipo de manicura que tengas, unos días o una semana pueden ser un período muy útil en el que no hay materiales ni esmaltes en la superficie de la uña, para que pueda crecer fuerte.
Es una buena idea tener en cuenta ese período de descanso si tienes eventos o actividades próximas que requieran una manicura completa, pero esos pocos días de aire fresco pueden marcar la diferencia.
10. Use humectante
Una de las razones por las que solemos sufrir irritación en las uñas es porque la piel de los dedos y de la zona que rodea el lecho ungueal es muy propensa a resecarse y agrietarse. Esto puede verse agravado por el clima, ya que los vientos fríos o la exposición al sol provocan sequedad y agrietamiento excesivos. Si tienes un trabajo o un pasatiempo en el que tienes que lavarte las manos con frecuencia o utilizas materiales y productos químicos de limpieza que pueden resecar la piel, es posible que seas aún más susceptible.
Por eso, todo kit de cuidado de uñas debe tener a mano un buen humectante. No solo te ayudará a aliviar el dolor y la incomodidad de la piel agrietada e irritada, sino que también evitará la sequedad y el agrietamiento en el futuro, lo que puede significar menos infecciones y menos irritación alrededor de la uña.
11. Come bien
Las uñas pueden decirnos mucho sobre nuestra salud y bienestar general, y viceversa. Hay muchas razones por las que es importante comer muchas frutas y verduras y beber agua con regularidad, y la salud de las uñas es una de ellas. Cuando cuidamos nuestro cuerpo y le proporcionamos las vitaminas y los nutrientes adecuados, estamos reforzando la fuerza general y la inmunidad de todos los sistemas y partes, incluidas las uñas.
Añade más frutas y verduras a tu dieta, realiza actividad física con regularidad, mantente bien hidratado y notarás los beneficios en tu piel, tu cabello y, por supuesto, tus uñas.
12. Déjalos en paz
A veces, lo mejor que podemos hacer por nuestras uñas es dejarlas en paz. Siempre es una buena idea darles un descanso entre manicuras, pero también puede ir más allá. Si notas que tus uñas están agrietadas o dañadas, deberás evitar cualquier tipo de manicura que requiera adhesivos o exposición a la luz ultravioleta. De hecho, la mayoría de los técnicos profesionales recomendarán dejar que tus uñas se curen por completo antes de aplicar cualquier gel o acrílico.
El polvo para uñas es similar. No solo dura más y luce mejor en uñas fuertes y sanas, sino que, al darles a las uñas la oportunidad de sanar antes de la siguiente manicura, se reduce el riesgo de irritación o complicaciones, lo que significa que las uñas estarán más fuertes y sanas en el futuro.
Preste siempre mucha atención a la salud y el bienestar de sus uñas y considere dar ese paso atrás para dejar que se curen cuando sea necesario.
En resumen
Cuidar las uñas y seguir una rutina adecuada para el cuidado de las mismas tiene muchos beneficios, y es fácil empezar a hacerlo con las herramientas y los materiales que tienes en casa hoy mismo. Si sigues una rutina adecuada para el cuidado de las uñas, puedes reducir el riesgo de sufrir dolor, irritación e infección, mantener las uñas sanas y suaves, y hacer que sea más fácil realizar manicuras duraderas que luzcan geniales en todo momento.
El cuidado adecuado de las uñas no tiene por qué ser costoso. En Nailboo, recomendamos armar un kit de cuidado de uñas, para que siempre tengas las herramientas y los materiales adecuados a mano. Puedes comenzar haciendo cambios simples en tu rutina y en tu día a día que puedan contribuir a una salud adecuada de las uñas y garantizar unas uñas fuertes y saludables durante muchos años.
Es importante mantener las uñas limpias y eliminar la suciedad y los residuos de debajo de ellas con las herramientas adecuadas en todo momento. Deberás cortarte las uñas con regularidad, evitar morderte o arrancarte los padrastros y adaptar siempre tu rutina de cuidado de las uñas al clima. También es útil hidratar las uñas y dejar pasar un tiempo entre manicuras para que respiren y crezcan fuertes.
No importa en qué etapa del proceso de cuidado de las uñas te encuentres, Nailboo está aquí para ayudarte. Consulta nuestra creciente biblioteca de información y guías sobre el cuidado de las uñas y explora nuestros kits de uñas con polvos de inmersión de bajo impacto para comenzar a practicar manicuras saludables y duraderas en casa hoy mismo.
Fuentes:
Consejos para unas uñas sanas | Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología
Infecciones por hongos en las uñas | CDC
Uñas quebradizas y quebradizas | Colegio Americano de Dermatología Osteopática
De qué está hecha realmente la suciedad que hay debajo de las uñas | Salud de la mujer
Hongos en las uñas | Clínica Mayo
Por qué son importantes las frutas y verduras | Educación familiar
